Mon histoire

Je m’appelle Mélissa. J’ai grandi les mains dans la terre et les bottes aux pieds. Pêche à la grenouille au pompon rouge, opération « chatouillage » des grillons à la brindille, exploration des tritons dans la marre de la voisine, ou encore mise en beauté de minet incluant séance relooking et limage des griffes… bref! Rien ne laissait présager de possible talents vis-à-vis de l’espèce humaine, qui ne semblait guère éveiller ma curiosité (ironie). Rassurant n’est-ce pas?!

On dit aussi que les personnes sensibles aux animaux sont sensibles aux Hommes, et j’ajouterais à toute forme de vie. C’est je pense le coeur de mon métier. Au fils des années, je me laisse guider et m’intéresse à différents domaines : le sport a toujours fait partie d’une hygiène de vie.

Sports individuels, collectifs, en salle, coaching personnalisé, je teste, et j’apprends ; la diététique, que j’aborde à travers une formation continue, un vaste domaine, complexe pour nombre d’entre nous et passionnant à la fois ; enfin des études d’esthétique qui me conduiront à la découverte des soins du corps et des massages, dans lesquels je me spécialise depuis plus de 7 ans. Divers domaines qui finalement se complètent parfaitement et qui, selon moi, constituent de véritables sources de bien-être, de prévention santé, et qui sont des clefs pour apprendre sur soi, se découvrir, se surprendre et se sentir bien dans son sens le plus large, se sentir pleinement soi. L’échange nous guide et nous enrichit.

Je vous souhaite la bienvenue ici et ailleurs à la fois ! un lieu, un moment, une pensée, une émotion, une intuition, …

Le bien-être

Le Bien-être c’est quoi pour vous?

Les réponses sont nombreuses et variées. Certains y voient davantage un bénéfice corporel, le bien-être passant alors par le fait de ressentir des sensations agréables dans son corps. D’autres parlent de se sentir bien dans sa tête et de vivre une vie sereine. D’autres encore parlent de se sentir bien dans son corps et de joie de vivre au quotidien.

Pour ma part, je considère que le bien-être représente un état d’harmonie et porte en lui-même sa définition: le Bien Être. J’y associe la santé, l’énergie, l’amour de la vie, l’harmonie des relations, la liberté de créer, la stabilité émotionnelle et psychologique, le bien-être apporté au corps et la paix de l’esprit (Référence au Dr. Deepak Chopra).

 

 

 

 

 

« Quoi que tu rêves d’entreprendre, commence-le. L’audace a du génie, du pouvoir, de la magie. »

(Johan Wolfgang von Goethe)

 

Prendre soin de soi

Tellement connu qu’il en devient banal, un vieux proverbe latin dit " Mens sana in corpore sano." (Un esprit sain dans un corps sain).

Prenez soin de vous autant que vous prenez soin des autres. Vous d’abord... Cela n’est pas égoïste c’est juste logique et essentiel. Ne cherchez pas à être aimé des autres, aimez-vous Vous !

Aujourd'hui, je travaille dans cet esprit : l’entretien de son corps, l’activité physique et la nutrition sont, en mon sens, trois grands piliers du bien-être dans son sens le plus large. Allions les trois et nous entrerons dans le cercle vertueux des petits gestes qui nous font du bien, du bien à notre corps, notre tête, notre santé !

L'alimentation a aussi un rapport direct avec votre bien-être pour en savoir plus...